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PSOAS EL MÚSCULO DEL ALMA

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ANATOMÍA DEL PSOAS  :  MIEMBRO INFERIOR PSOAS - 👉 LA RELACIÓN DEL PSOAS CON LA PARTE EMOCIONAL CLICKEANDO AQUÍ 👈 Se trata de dos músculos profundos situados en la cavidad abdominal y en la parte anterior del muslo, a menudo, son considerados como dos porciones de un único músculo, el Iliopsoas, debido a que las terminaciones de la parte de abajo se unen para desempeñar una acción conjunta sobre el fémur. Por arriba, cada uno se inserta sobre diferentes huesos: el iliaco es un músculo de cadera, mientras que el psoas es un músculo lumbar. Pero, como veremos más adelante, ambos están implicados en la importante función de estabilizar el raquis para la postura erecta.  PSOAS :   LOCALIZACIÓN / PALPACIÓN 👉 Al tratarse de músculos profundos, resulta difícil su palpación. 👉 Con las manos sobre la cintura, localizamos las crestas ilíacas de la pelvis, tomando conciencia de la magnitud de superficie de la fosa ilíaca interna sobre la que se inserta el músculo ilíaco. 👉 Desde la espina il

PILATES MAT CLASES Y CURSOS ON LINE

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YOGA , PILATES, RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN CONSCIENTE APRENDER TODO EN UN SÓLO LUGAR 👇 . INTRODUCCIÓN AL   YOGA   LOS PRIMEROS  PASOS, SI QUERES EMPEZAR A DAR CLASES .   ALGUNOS BENEFICIOS DE PILATES MAT    Y PILATES REFORMER :  Ayuda al sistema nervioso, circulatorio, respiratorio . Conecta cuerpo-mente . Facilita el contacto con el propio cuerpo y esquema corporal . Mejora la energía y la vitalidad . Mejora la concentración, la atención, la relajación y coordinación . Reduce el estrés y desconecta de las preocupaciones 👇SIGUE LEYENDO MAS INFO Y ACTIVIDADES ABAJO !👇 "Con la práctica de Pilates mat verás cómo tu cuerpo se enfrenta a sí mismo y a sus propias capacidades y limitaciones, probarás diferentes ejercicios donde deberás aprender a controlar todo el cuerpo, desarrollar tu musculatura y aumentar la flexibilidad. ' Pilates Reformer' El Reformer es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los