PILATES MAT CLASES Y CURSOS ON LINE

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INTRODUCCIÓN AL  YOGA   LOS PRIMEROS  PASOS, SI QUERES EMPEZAR A DAR CLASES .

 

ALGUNOS BENEFICIOS DE PILATES MAT   Y PILATES REFORMER:

Ayuda al sistema nervioso, circulatorio, respiratorio . Conecta cuerpo-mente . Facilita el contacto con el propio cuerpo y esquema corporal . Mejora la energía y la vitalidad . Mejora la concentración, la atención, la relajación y coordinación . Reduce el estrés y desconecta de las preocupaciones

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"Con la práctica de Pilates mat verás cómo tu cuerpo se enfrenta a sí mismo y a sus propias capacidades y limitaciones, probarás diferentes ejercicios donde deberás aprender a controlar todo el cuerpo, desarrollar tu musculatura y aumentar la flexibilidad.

'Pilates Reformer'

El Reformer es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por Joseph Pilates con el objetivo de incorporar la técnica empleada en los ejercicios de pilates de suelo a un entrenamiento de más intensidad, tambien contamos con ésta modalidad .

Tenemos otro espacio en dónde se realizan actividades corporales 👇👇

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 CURSO INTRODUCTORIO VIRTUAL A LA DISCIPLINA DE YOGA, PILATES RESPIRACIÓN CONSCIENTE, RELAJACIÓN CONSCIENTE Y MEDITACIÓN PARA PERSONAS QUE QUIERAN INICIARSE EN LA RE-CONECOXIÓN CON EL CUERPO, MENTE Y BIENESTAR POR MEDIO DE ÉSTAS DISCIPLINAS HOLÍSTICAS CON TODOS LOS RECURSOS Y HERRAMIENTAS APLICABLE EN EL DÍA A DÍA A UNO MISMO, Y TAMBIÉN PARA AYUDAR AL ENTORNO DE UNO CUANDO SE SIENTE DESCONECTADO. SON CONOCIMIENTOS QUE TE QUEDARAN SIEMPRE, Y TENDRA ACCESO GRATUITO A CLASES REALES DE ALUMNOS Y A BIBLIOTECA VIRTUAL ESPIRITUAL, Y ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO VÍA WHATS APP MIENTRAS VAYAS ADQUIRIENDO LOS MÓDULOS. 👇👇 ABAJO IRÁS DIRECTO A LA INFO DEL PROGRAMA DEL MÓDULO 1 CON ACCESO A MI WHATS APP POR DUDAS.👇👇

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